Cheguei aquele ponto que vou expor o que se anda a passar comigo e saber se realmente será paranóia minha ou será que se passa algo e no meu interior ainda não quis admitir?

Sempre tive dificuldades em adormecer, do tipo posso estar mortinha de sono mas pegar olho não consigo mesmo. Piorou de algum tempo para cá (deduzo que com as mudanças), e não importa se estou cansada ou não chego a demorar 3 horas ate adormecer. 

E o que se passa na minha cabeça? Desde contas para pagar, ate como vou por amanha a roupa a lavar, ou a ordem que quero colocar os moveis no quarto ao lado. E sou capaz de estar horas nisto, deitada, sem conseguir.

Ate que fico bem frustrada, tentei já de tudo, chá a noite, leite, café (loucura nem faz nada), inclusive exercício poucas horas depois, e nada...

Não quero recorrer a medicação porque o Rafa ainda acorda de noite, e muitas das vezes é aos gritos... Mas tenho medo de não conseguir acordar para ir ver-lo.

Que acham que deva fazer? Procurar ajuda?